นอนไม่หลับทำยังไงดี? การแพทย์แผนจีนมีคำตอบ
การนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นปัญหาที่พบได้ในผู้คนทุกเพศทุกวัย และเป็นอุปสรรคที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเรายากขึ้น อาการนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย จิตใจ และคุณภาพชีวิตโดยรวม หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกวิธี อาการนอนไม่หลับอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ยากต่อการรักษา
